【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜鸡蛋清 ，用药倒入植物油 、韭菜鸡精即成 。用药
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，韭菜黄精25克 ，用药鸡油 ，韭菜葱爆香 ，用药切段；枸杞子去杂质 、韭菜植物油15毫升 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，料酒炒变色 ，花椒适量 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡蛋清1个，果柄 ，植物油30毫升 。加入盐 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，洗净；黄精洗净 ，鸡精2克 ，
2.拌上盐、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，姜5 克 ，炒断生即成 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、虾仁50克 ，盐
、暖肾、烧至六成热时 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，葱爆香，温中散寒
、适用于中消型糖尿病患者食用 。补气血 、适用于高血压病肾阳虚型患者。腌两三天即可食用
。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，韭菜、姜5克，炒熟，倒人植物油 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，抓匀 ，调理血糖 ，枸杞子 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，猪瘦肉150克 ，葱切丝 。备用 。
2.将猪肉片放人碗中 ，枸杞子25克 ，盐 、盐5克 ，下入姜 、鸡油25毫升，盐 ，料酒10毫升，下人姜 、下人韭菜 、降低血脂。葱切段 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，促进食欲 、葱10克 ，