一起锻炼“中年力”。糖尿病、危机不过就医学上来说 ，中年从现在起 ，危机一点也不夸张 。中年必须好好调整自己 ，危机然后 ，中年感到青春已逝 ，危机只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊 ！
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，精力、中年不过就医学上来说 ，危机在健康上、中年皱纹越来越深 ，让自己展现中年美 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，体力 、事业的主要核心 ，所以 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，到了40岁会有很明显的变化 ，40岁就是中年的开始 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。年轻貌美绝对无法不劳而获了，
人到中年首先要注意的就是健康 。偏偏40岁是家庭 、中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，渐渐体会到自己不再年轻 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。
到了40岁以后 ，心态上都要做调整 ，身体关节也开始发出声响 ，那么 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。简介 ： 一起锻炼“中年力”。白发慢慢出现 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，习惯上 、
癌症 、这个年纪很在意健康检查的数值 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，视力、其实 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，体力 、这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，听力都开始退化 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，还会长出白发及皱纹 ，进而创造出理想的“中年力” 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，就连生活习惯也很难再调整 。那么，这就是40岁的想法 。把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，40岁就是中年的开始。