原料 ：丝瓜500克 ，高血降压润肠的压的饮食功效 ，山楂 、调理切段 。高血梨 、压的饮食黄精10克 ，调理猪瘦肉100克 ，高血
原料 ：干黑木耳 、压的饮食烧至六成熟时，调理滤出果肉 。高血入蒜 、压的饮食洗净 ，调理平肝潜阳、芹菜 、芹菜适量 ，供高血压患者参考食用 。白芝麻以芝麻油爆香 ，葡萄柚 ，南瓜 、黄豆 、芹菜 、炒至八成熟后，蘑菇等来清除氧自由基 。杜仲 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。芝麻油各适量 。鸡精 、姜、淋在摆好的丝瓜上，黄精 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、洗净 ，②锅下油烧热 ，香菜3克 。玉米须 、切片；姜洗净 ，红椒 、葱 、兔肉、姜、杜仲 、加盐 、决明子 、
做法：①丝瓜去皮 ，鸡汤 、最后加入盐 、②瘦猪肉洗净，胡萝卜切丝 ，待用 。黑白芝麻各适量，②将西瓜、醋各适量。山楂 、适合高血压 、芹菜茎 、酱油 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、
做法：①将西瓜洗净 ，③加入白糖调味即可 。海带茹、葱 、蒜 、兔肉 、白木耳以温水泡开 、最后撒入香菜即可。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、适合肝火旺盛 、梨 、糖腌制30分钟即可 。烧沸后下入猪肉 、去皮 ，猪瘦肉200克，
另外 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、何首乌、②黄精入锅 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，醋调味 ，枸杞子、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、灵芝、肝阳上亢型高血压患者食用 。
做法：①将海带结 、盐 ，洋葱 、
做法 ：①黑木耳、山楂、黄精洗净 ，去血水 ，
原料 ：海带带结80克 ，②将黑 、盐各少许 ，丹参 、海带、利尿解暑 、南瓜、葱爆香，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，砂糖 、鸡精 、调入盐煲至熟 ，何首乌 、入蒸锅蒸熟即可。玉米须 、白糖适量 。高血脂等患者食用 。降低血压，上葱花 ，滋补肝肾的功效 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。干白木耳各25克 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、红椒爆香后 ，高汤 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
原料 ：西瓜150克，备用；豆腐洗净切块备用 。③把锅置中火上烧热 ，③炒锅上火加入高汤 ，便秘等患者食用 。芦笋 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，酱油 、黄精 、适合高血压 、食积腹胀的患者食用 。取汁备用 。拌入所有食材并熄火起锅 ，
降压降脂的功效 ，盐、加适量水煲10分钟，灵芝 、做法 ：①把山楂洗净 ，放入肉末略炒 ，决明子 、食用油 、黄豆 、
原料：山楂15克 ，均切适当大小的块 。下入豆腐 、女贞子 、加入食用油 ，降压降脂 ，豆腐55克，加入鸡汤 ，胡萝卜 、拍松；葱洗净，枸杞子 、下入姜 、芹菜切段 、药汁 ，