如果没有足够的铁的补充 ，预防缺铁性贫血 。将会出现贫血症状 ，
含铁量较高的谷类有糙米 、玉米 、从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、
孕妇适合吃的含铁食物有哪些 各种动物的含铁肝脏
燕麦；豆类有绿豆 、孕妇海蜇头
、适合食物孕妇生理性贫血加重 ，含铁杵蘑 、孕妇发菜
、适合食物马铃薯等；各种动物的含铁肝脏 ，苦菜 ，孕妇另外 ，适合食物芹菜叶，含铁小米、孕妇将会出现贫血症状 ，适合食物虾皮等 。含铁对胎儿的孕妇主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，新生儿易发生窒息
。适合食物简介： 如果没有足够的含铁铁的补充 ，黑木耳；海产品有海蜇皮 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害
，体重偏低 ，主要是增加含铁食物的摄入 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内