膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，冷食伤肺 ，热平
膳食中热食的注意坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，延长细胞寿命 。膳食伤害筋骨 ，热平冷无冰齿。降低人体体温 ，促进血液循环 。膳食冷热平衡 ，
膳食中热食的好处：暖胃，
膳食中冷食的好处 ：清热 ，抑制肿瘤细胞生长，崇尚低温会伤害肺部 。热无灼唇 ，增加患肠道疾病的概率
。膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，”意思是说 ，由此可见 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨，冷无冰齿 。肠道功能紊乱 。冷度以不震慑牙齿为宜 。使血液凝结 、