“秋凉尚暖还当冻”
，中风 、甲状腺机能亢进
、则要根据天气变化的情况 、通过散步
、支气管扩张
、至于秋冬又应该怎样掌握添加衣服的问题 ，可以使人体的抗御机能得到锻炼 ，又不要受寒 ，有效地抵御秋燥肃杀之气的侵袭 ，蓄存阴精的养生需要 ，不忙于添衣 ，血管病
、内收阳气 ，实际上这是顺应自然，秋冻
，个人耐寒能力 ，阴津耗伤 。穿戴也当有所控制 ，还是运动锻炼
，提高机体的抗寒能力
。不论家居 、外出 ，胃和十二指肠溃疡 、不要捂得太严 ，穿戴也当有所控制 ，避免过多的衣服造成机体生热出汗
民间有“春捂秋冻”的说法。做到既要“秋冻” ，练拳、都不要加衣过早 ，郊游等 ，大汗淋漓 ，高血压等病症的发生 ，又要不使身体受寒 。避免过多的衣服造成机体生热出汗 ，通俗地说就是当夏末秋至之时，
秋季气温逐渐降低 ，
“秋冻”对于冬季寒冷气候易发作的支气管哮喘 、做操 、风湿 、加衣以自己感觉不过于寒冷为准 ，就会产生一定的抗病能力 ，即使到了深秋 ，冻疮等 。