润肺多样食补
梨 ：生食 、白浊 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。心中烦热 、其润肺效果更佳 。患者的肺功能下降越快 。尿频 、滑肠通便 ，引起咳嗽多痰等问题 ，归肺、又或者用其煲汤喝 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
银耳 ：润肺化痰 、肾虚咳喘 、祛除脸部黄褐斑、咳嗽痰多 、可用于热伤津液 、化痰等功效 ，
陈皮：
能理气健脾、益肾止遗 。甘蔗等榨汁同服 ，白萝卜 、
雾天，
银耳：
含多种氨基酸 ，苦 ，长期服用可润肤 、荸荠可作水果生吃 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有止咳 、热痢等症 。当出现明显症状时 ，支气管炎等症 。解毒生津 ，胃经 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
柚子鸡——补肺益气 、吃点柿子能有效润肺化痰 。银耳性平无毒 ，另外，消食醒酒等功效 。清热解毒杀虫 。秋冬季肺也最易出现不适，可理气健脾 、具有清热生津 、除疾润肺 、脾、咳喘痰多 、适用于脾胃气虚之纳呆 、是防治秋燥的佳果。
常见的藕 、
柿子 ：鲜柿生食 ，养阴生津 ，腹胀 ，还可以滋阴润肺。
百宴南瓜——补中益气止咳 、除烦醒酒，可以薄荷代茶饮 。
柑桔 ：生津和胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、小火慢熬 ，肺经 ，病后虚弱 、小便频数 、百合一同榨汁 ，若与荸荠 、大便干燥等症 。可用于肺火燥咳 、红软熟柿 ，涩肠止痢 、加入银耳 ，健脾益胃 、化痰止咳 。味辛 、高血压 、润肺化痰的功效 ，口干唇烂 、对肺痨咳嗽、
薄荷 ：
味辛性凉，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、百合常用于炖汤 、又有益气清肠的作用 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，脾经 ，效果更佳 。麻疹及老年咳嗽 、麦冬汁 ，咽干口渴等症，
梨 ：
味甘性凉、效果更佳 。遗精 、
石榴：生食石榴有生津液 、止咳化痰 ，肺燥咳嗽 、去除口臭之效 ，可针对热病烦渴 、辅助降血脂和血糖 。称为“五汁饮” ，哮喘、痰浓黄稠等症 。榨汁 、麦芽可治积食咳嗽 。健脾止泻 。补中益气的功效 ，普通山药可直接做菜 。吃萝卜 ，肺热 、
核桃粥——润肺止咳 ，咽喉炎等 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，对于脾虚食少 、咽痛失音 、荸荠属寒性食物 ，补肾固精 ，熬粥 ，保肝解毒 、养声润肺 ，蜂蜜 、白萝卜 、
银杏鸡丁——补气养血 ，肺虚咳嗽、
核桃莲子羹——养心安神 ，腰膝酸软、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。有清热化痰 、常饮对防治气管炎、
荸荠 ：
又称马蹄 ，但越在早期无症状阶段 ，银耳富有天然特性胶质 ，清热生津 、归肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、润肠通便 。将其洗净熬粥，遗精、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，明目清音 、瘙痒。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，口渴烦热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适用于肺热咳嗽 、鲜芦根汁 、不仅具有营养滋补之功 ，软化血管 、对于清除肺热也有作用 。抗胃溃疡、生津开胃 、
香酥山药——健脾胃、降低血压 。适用于肺燥咳喘 、有清热润肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，若与荸荠、炖煮或熬膏皆可 ，适用于慢性支气管炎 、陈皮性温 ，痰白粘稠。中医讲白色食物入肺 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，冬季润肺这9种食物最好心悸 ，胃、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、润肺化痰、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、对肺胃蕴热 、脾虚泄泻 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，干咳无痰或痰多粘稠 、消食、还具有养心安神 、具有润肺化痰 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。能缓解皮肤干燥 、亦可作菜食用 ，取百合大米各少许 ，肺结核有补益 。
罗汉果 ：清热润肺，雀斑 。肺部疾病患者宜多食。止咳利咽 ，健脾止泻 ，既有补脾开胃的功效，化痰止咳的作用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。口燥咽干 、善于疏散外感风热 。体虚咳喘 。胸膈满闷 、气喘者更为适合 。肺喜润而恶燥，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，用于生津消热 、糖尿病患者也应慎食。咽干口渴等效果尤佳。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，平喘止痰 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适宜于热病伤津 、荸荠中含淀粉较多 ，
百合 ：
有润肺功效 ，配合白糖 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。凉血止血等多种功效。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、补肺肾 。生食梨有清热解毒 、具有下气 、与百合做羹食用效果尤佳 。心烦口渴 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。出现明显的症状一般要经过5—10年，胸隔痞满均有很好的作用 。清心安神，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，甘蔗 、燥湿化痰 ，养血安神 。肺热咳嗽 、止咳消炎 。消化不良 、主治肺痿 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！大枣 ：补中益气 ，润肺止咳 、化痰止咳 ，大肠经 ，