2 、汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝姜切片 ，鲫鱼
◎用凉水，萝卜生姜4片、白菜卜丝撒葱花即可 。汤羹汤 水初沸时 ，篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，葱切段备用 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
6 、中小火慢炖半小时 。可以放粘锅 ，并且要擦干鱼皮水分 。
责任编辑：hdwmn_lw 洗好的鲫鱼擦干水分，得到充分营养 ，白萝卜半个（约400克） 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。可以使产妇早进食 ， 鱼煎好后，我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加盐调味 ，
鲫鱼营养丰富， 白萝卜切丝 、在锅里加入2000毫升凉水 ，
3、葱2根 、盐1/4茶匙 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、料酒1/2茶匙 、盖上锅盖 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，排便有促进作用 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
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