含维生素b的食物

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、生素食物榴莲
、生素食物

生素食物腐竹 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物罗勒、木瓜、腰果
、核桃等；

    3、大豆卵磷脂等；

    2、山竹、草莓 、

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 、黑枣等。麦芽等；

    4、李子、释迦、荔枝、蔬菜
：竹笋 、红枣
、水果 ：金橘、