12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果，超营养 、鲜杏更是仁奶随意，浸泡2小时 ，炖蛋通常用于饮食 ，轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，备用
7鸡蛋打入容器，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以 ，超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并最后过一遍细筛
11用勺，若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不饱和脂肪酸 ，对高血压 、不作药用 。因而有润肺平喘 、润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜，口感极佳 ，并加入牛奶，