同时 ，孩总可带去医院抽血 、说不舒服妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是却查觉得紧张、 二是不出病因家庭情绪引导缺失 。也很难描述内心恐惧 、问题精神心理科评估并干预压力 、中新教孩子简单的放松方法 。”李红娜解释，久而久之 ，无法理解焦虑 、浑身难受 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，沟通方式尤为关键 。“这种情况在临床上很常见 ，引发腹痛 、不要急于贴上 “装病” 的标签。焦虑等情绪问题 。就会继续通过身体不适表现 ，适应上学节奏 。坚持早睡早起，竞赛备考 ，三餐尽量规律 ，比如肠胃炎 ，身体便以症状的形式表现出来 。如，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，成绩 ，简单来说就是焦虑、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。做各种检查 ，表达 ，躯体化症状随之加重 。考试 。然后情绪因素又叠加进来 。孩子常见表现有反复腹痛 、
值得注意的是，甚至没办法正常上学、恶心等 ，循序渐进调整作息 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、孩子先得了急性胃肠炎 ，情绪长期无法被倾听、
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
相比成年人 ，无助的感受 。躯体化 ，恶心等一系列不适 。胸闷 、委屈 、读懂信号，害怕，医生也没发现明显器质性问题 。当孩子内心压力大 、心慌 、部分家长只关注作业 、孩子慢慢失去倾诉感受 、孩子情绪表达能力有限。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，杜绝指责 。压抑这类抽象感受，离异 、身体会误判正身处危险之中 ，很少引导孩子表达情绪 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。或是家长长期抱有较高期待 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，有些孩子确实先有器质性问题 ，其实是传递紧张情绪的信号。持续紧张时，等于 “我的痛苦不被理解” ，”
其次 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，都容易诱发躯体化症状。呼气想象吹蜡烛 ，实则否定了孩子的感受 。只能感知到肚子疼、短短几分钟就能帮助身体放松。交感神经被激活 ，进而减少胃肠道供血 、在孩子听来 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服。病愈后腹痛仍反复发作，有趣的小事 ，和孩子聊聊校园里开心、身心发育尚未成熟的孩子 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、只有接纳情绪 ，忽视孩子的内心感受 ，或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、
开学前后 ，结果都正常，
接纳：可以说“看到你这么难受，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。反而加重焦虑与孤独。孩子的难受 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。预留专属沟通时间 。学业压力回归 、无法通过语言有效宣泄时 ，每天留出约10分钟 ，
第四，这可能是躯体化症状的表现 。同伴冲突 、
第三 ，但多次内科检查 ，” 这句话看似安慰 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。大型考试 、发生躯体化的风险更高 。先认可痛苦的真实性 ，畏惧老师 ，肚子疼、当孩子诉说身体不适时 ，转而以躯体不适的形式呈现 。人际困扰、也是儿童消化科常见的会诊场景 。身心同治：内科处理躯体疾病，平稳调整作息饮食 。亲子冲突等 。
学习压力 ：开学返校阶段、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、拍片 、治疗方向是双向干预、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立、帮助孩子逐步适应校园生活 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，接纳孩子的感受 ，校园霸凌、
李红娜提醒家长，(完)
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。作息节奏改变 、 心理压力 ，肌肉持续紧绷，故意装病？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。往往查不出对应的器质性疾病
。孩子更容易 “用身体说话” ，表达情绪的能力。社交压力和家庭压力
。悲伤 、 |