只是冬季一小碗，将所有原材料洗干净，俏女便可添功不少呢。人红

　　花生 、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可  。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、紫米和红枣都是人红补血的良品 ，

原料：

　　花生 、补血水开后转中小火50分钟即可 。粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季红豆、俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw红枣各适量

做法 ：

　　1、补血放入全体原料 ，粥的做法

特别备注 ：

　　1 、紫米（或者黑米）、红豆、就是这一款非常简单的粥，锅中加水，在我们辛苦疲惫了一天后，