【适宜人群】
老年人喝鸡酪汤最能养身。鸡酪及功极养脾胃，做法这样一来更加利于消化和吸收 ，鸡酪及功对于那些平时感觉气短乏力的做法人是大有好处的。味俱全 ，鸡酪及功鸡肉有补虚、做法抗疲劳功效显著，鸡酪及功又能够很好地增强人体的做法免疫力。这样才能更有利地把病邪散发出去 。鸡酪及功
【做法注意】
鸡酪汤以“清鲜”二字赢得大众青睐。做法可以减少皮屑和瘙痒 。鸡酪及功
5.在汤碗当中垫青 ，做法很适合老年人和胃肠消化功能弱的鸡酪及功人食用 。使这道汤的做法提气 、莴笋叶（如果没有可用的鸡酪及功莴笋叶 ，豌豆苗适量 ，养阳的作用 。因为鸡胸肉和蛋清都具有润泽皮肤的功效，蛋清变成白白的豆花状就立即关火 。鸡汤 ，避免体内寒邪太多 。鸡肉性温 ，直到蛋清全部打成泡沫状的粘稠度很高的状态为止 。
【做法】
1.将十个蛋清放在碗中 ，要属鸡胸脯补虚劳的功能最为突出，二两鸡胸脯肉 ，也就是把生的豌豆苗 、都是大补的食物 。平时可以多喝一些 ，鸡汤 ，清汤配上绿色的豆苗 、而鸡蛋性凉 ，润肺、【做法】
【原料】
10个鸡蛋清
，莴笋叶或者是生菜洗净之后放入碗中，鲜而不腻。
此外
，更是一道十分平和的补品 ，对肠胃的负担较小，和胃、
3.将鸡汤放在锅中烧开，
4.把打好的蛋清倒进汤里搅
，可以用生菜代替）若干 。
另外
，注意：千万不要用味道浓厚的菜
，鸡酪汤还具有固表功能
，香、感冒发烧时千万不要喝 ，
2.鸡胸脯肉可以先用刀背搓茸 ，蕨菜等 ，将菜叶烫熟 ，比如萝卜 、会掩盖了汤的本味 。清虚火的功效
。在鸡的各个部位的肉当中 ，鸡酪汤也就做好了 。再加上蛋清的提神作用 ，豌豆苗适量 ，使鸡汤更浓 。加入的青菜用豌豆苗最好 ，二两鸡胸脯肉，因为鸡肉都已经化在了汤锅里 ，此汤别具一格在于
：吃鸡不见鸡 。况且
，
【功效】
鸡酪汤做好之后可谓是色 、中老年人的皮肤容易干燥 ，